Życie jest niesamowitym darem, pełnym nieograniczonych możliwości i doświadczeń. Jednak, gdy zastanawiamy się, co jest naprawdę najważniejsze w życiu, odpowiedź może być subiektywna i zależeć od perspektywy każdej osoby. To, co jest istotne dla jednej osoby, niekoniecznie musi być równie ważne dla innej. Niemniej jednak, istnieją pewne wartości i cele, które często wydają się uniwersalne i mogą pomóc nam w zrozumieniu, co naprawdę jest najważniejsze w życiu.

Miłość i Relacje
Jednym z najważniejszych aspektów życia są relacje międzyludzkie. Miłość, przyjaźń, rodzina i wspólnota odgrywają kluczową rolę w naszym dobrostanie i szczęściu. Tworzenie zdrowych, harmonijnych związków, opieka nad bliskimi i wspieranie innych ludzi w trudnych chwilach stanowi fundament naszego doświadczenia życiowego. Badania naukowe wykazują, że osoby z bogatymi życiowymi relacjami są bardziej szczęśliwe i zdrowe.

Zdrowie
Zdrowie jest bezcennym skarbem, którego często doceniamy dopiero wtedy, gdy tracimy je. Staranie się o zdrowy styl życia, odpowiednią dietę i regularną aktywność fizyczną to klucz do długiego i satysfakcjonującego życia. Dbanie o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne jest fundamentalne, aby cieszyć się wszystkimi innymi aspektami życia.

Rozwój osobisty
Stale rozwijając się, ucząc nowych rzeczy i rozwijając swoje umiejętności, stajemy się bardziej świadomymi i pewnymi siebie jednostkami. Nieustanne dążenie do doskonalenia siebie może prowadzić do większego poczucia spełnienia i sukcesu. Rozwój osobisty może obejmować naukę, podróże, czytanie, zdobywanie nowych doświadczeń i rozwijanie swojej kreatywności.

Pasje i zainteresowania
Posiadanie pasji i zainteresowań, które nas pasjonują, dodaje życiu smaku i radości. Mogą to być sztuka, muzyka, sport, podróże, gotowanie, czy cokolwiek innego, co sprawia nam przyjemność. Inwestowanie czasu w to, co kochamy, pomaga nam uniknąć rutyny i nudy.

Wartości i cel
Życie nabiera sensu, gdy dążymy do konkretnych celów i kierujemy się wartościami, które uważamy za ważne. Wartości te mogą obejmować uczciwość, współczucie, szacunek dla innych ludzi, czy dbanie o planetę. Dążenie do tych wartości i celów może pomóc nam znaleźć sens i cel w naszym codziennym życiu.

Poszukiwanie szczęścia
Ostatecznie, jednym z najważniejszych aspektów życia jest dążenie do szczęścia. Szczęście nie jest stanem stałym, ale raczej procesem, który wiąże się z akceptacją, radzeniem sobie z trudnościami i cieszeniem się małymi radościami. Poszukiwanie szczęścia może prowadzić nas do bardziej satysfakcjonującego życia.

Podsumowując, to, co jest naprawdę najważniejsze w życiu, może różnić się dla każdej osoby. Jednak miłość, relacje, zdrowie, rozwój osobisty, pasje, wartości, cele i dążenie do szczęścia są wartościami, które często stanowią fundament naszego życia. Ostatecznie, kluczem do pełni życia jest znalezienie równowagi między tymi różnymi aspektami, które sprawiają, że nasze życie staje się bogate i satysfakcjonujące.

Poczucie własnej wartości stanowi fundament zdrowego życia psychicznego. To nie tylko subiektywna ocena siebie, ale również klucz do osiągnięcia sukcesu, szczęścia i satysfakcji. W dzisiejszym zabieganym i wymagającym świecie, dbanie o swoją wartość staje się niezwykle istotne. Zobacz kilka kluczowych kroków, które mogą pomóc w budowaniu mocnego i pozytywnego poczucia własnej wartości.

1. Zrozumienie Poczucia Własnej Wartości

Zanim przystąpimy do budowania poczucia własnej wartości, musimy zrozumieć, czym ono jest i dlaczego jest istotne. Poczucie własnej wartości to głębokie przekonanie o własnej wartości, niezależne od zewnętrznych ocen czy sukcesów. To podstawa zdrowego ego i stabilnej psychiki.

2. Akceptacja Siebie

Pierwszym krokiem ku budowaniu mocnego poczucia własnej wartości jest akceptacja samego siebie. Nikt nie jest doskonały, i akceptacja swoich wad i niedoskonałości jest kluczowa. Ćwiczenia samoakceptacji, takie jak regularne powtarzanie pozytywnych afirmacji, mogą pomóc w kształtowaniu bardziej pozytywnego obrazu siebie.

3. Rozwijanie Pozytywnego Myślenia

Myśli mają potężny wpływ na nasze emocje i działania. Kształtując pozytywne myślenie, jesteśmy w stanie bardziej konstruktywnie podchodzić do wyzwań życiowych. Unikajmy negatywnego auto-mówienia i zamiast tego skupmy się na pozytywnych aspektach naszego życia.

4. Określanie Celów i Realizacja Pasji

Znalezienie sensu i celu w życiu może znacząco wpłynąć na poczucie własnej wartości. Określenie celów, zarówno krótko-, jak i długoterminowych, oraz realizacja swoich pasji dodaje życiu sensu i pomaga w budowaniu poczucia spełnienia.

5. Radzenie Sobie z Niepowodzeniami

Życie pełne jest wyzwań, i każdy z nas doświadcza porażek. Kluczowe jest jednak nie to, czy poniesiemy porażkę, lecz jak sobie z nią poradzimy. Zamiast popadać w poczucie bezradności, skoncentrujmy się na tym, co możemy z tej sytuacji wynieść i jak możemy się rozwinąć.

6. Rozwój Osobisty

Stały rozwój osobisty jest kluczowy dla budowania poczucia własnej wartości. Znalezienie czasu na naukę nowych umiejętności, czytanie inspirujących książek, a także rozwijanie relacji z innymi ludźmi wpływa pozytywnie na naszą samoocenę.

Podsumowanie: Droga do Silnego Poczucia Własnej Wartości

Budowanie poczucia własnej wartości to proces, który wymaga czasu, wysiłku i samorefleksji. To jednak inwestycja w nasze zdrowie psychiczne, szczęście i pełniejsze życie. Rozwijając akceptację siebie, kształtując pozytywne myślenie i podejmując świadome kroki w kierunku swoich celów, możemy budować solidne poczucie własnej wartości, które będzie naszym przewodnikiem w życiu.

Kiedy kupujesz moje książki, to nie tylko dajesz sobie możliwość innego spojrzenia na swoje życiu, dajesz też mi znak, że to, co to robię ma sens… Poza tym każdy zakup sprawia, że jest mi bardzo miło, a to fajne uczucie!

Nową książkę zamówisz tutaj – Wyznania Przeterminowane

Kup teraz moją drugą książkę – Książka – “Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…”

Kup teraz moją pierwszą książkę (bestseller) – Książka – “Na własnych zasadach”

Kup teraz zestaw dwóch książek w promocyjnej cenie – dwie książki

Pakiet 3 książek w promocyjnej cenie – trzy książki

Chcesz porozmawiać? Potrzebujesz pomocy? – zamów konsultacje

POSTAW KAWĘ!

A jeśli spodobał Ci się ten tekst, to będzie miło, jeśli zostawisz po sobie wirtualną kawę! Otrzymasz 15% rabat i e-book MYŚLI POURYWANE!

Dziękuję, że jesteś! Kawę postawisz klikając w link:

Kliknij i postaw mi wirtualną kawę!

Myśli są cudowne. Sam proces myślenia, tworzenia, kreowania.

Myśli potrafią uskrzydlać, potrafią też wbić nas w ziemię.

Myśli mają moc. Jednak to my panujemy nad nimi, a nie one nad nami.

A tak wiele osób ciągle sądzi, że nie może nic z nimi zrobić.

Możesz.

Tak samo możesz się myślami przytulać, a możesz sobie nimi dopierdalać.

Myśli to nasz autostrada do emocji. A pod wpływem emocji, często podejmujemy wiele decyzji.

Myśli przyciągają podobne myśli, generują je. A na bazie nich spotyka nad to, co nas spotyka.
Pozytywne myśli = pozytywne zdarzenia.

Na szczęście myśli można opanować, można je kształtować. Można je nawet zmieniać.

Do zmiany myśli jest potrzebne zaangażowanie i działanie.
Samo się nie zrobi…

Łapcie zatem kilka sprawdzonych sposobów.

1. Przycisk STOP.

Kiedy czujesz, że zaraz myśl sprawi, że Twój nastrój walnie na glebę, to wyobraź sobie wielki przycisk STOP w głowie, a następnie do naciśnij.
Zadaj sobie pytanie „czy naprawdę tak właśnie myślę”.
Zasada jest prosta, nie blokujesz myśli, a pozwalasz jej odpłynąć.
Akceptacja prowadzi do zmiany, blokowanie do kumulacji.
Kiedy zaczynasz akceptować, masz czas na zmianę, na przekierowanie myśli.
Skup się na czymś innym, przypomnij sobie, jakąś miłą sytuację, stwórz nową, dobrą myśl.

2. Reguła 5 sekund.
Właśnie to powinien być punkt najważniejszy.
Uwielbiam ją za jej prostotę i skuteczność.

Kiedy dopadają Cię złe myśli, zacznij liczyć o 5 do 1. Nasz mózg nie może myśleć o dwóch rzeczach równocześnie, więc sam proces liczenia już wybija go z równowagi. Masz wtedy przestrzeń i czas na podmianę.
Połącz to z działaniem. Reguła pięciu sekund jest też świetna, kiedy wiecznie odkładasz coś na potem.
Zaczynasz liczyć i działasz, nie dajesz sobie czasu na wymówki.
Wszystkimi członkami się pod tym podpisuję.

3. Tu i teraz.

To prosty punkt.
Skup się na teraźniejszości. Nie wędruj za daleko w przyszłość, bo ona zależy od tego, co zrobisz teraz. Nie zostawaj w przeszłości, bo na nią nie masz już wpływu, a tylko wytrąca Cię z równowagi.

Mózg nie odróżnia fantazji o rzeczywistości. Dla niego nie ma różnicy, czy snujesz dobre, czy złe scenariusze, reakcje organizmu zawsze będą realne.

Uważność polega na byciu tu i teraz, życiu w tym danym momencie, to klucz do przeżywani życia na 100%.

4. Medytacja.

To cudowny sposób na naukę siebie. Na rozróżnianie i poznawanie myśli. Medytacja wycisza, pozwala dostrzec to, co się w nas dzieje.
To po prostu sposób na zatrzymanie. A momenty zatrzymania są ważne, bo teraz wszyscy pędzimy.

Zacznij od kilku minut, zobacz, co Twój umysł będzie Ci podrzucał, jakie myśli i pozwól im płynąć.

5. Generuj zmiany.

Mózg lubi wygodę. Zmiany wymagają wysiłku. Zmiany powodują lęk, bo zmuszasz mózg do pracy i nauki czegoś nowego. Podrywasz go z kanapy, na której siedzi.
Dlatego wrzuć go na bieżnię. Niech się zmęczy. Nawyki to proces, nauka czegoś nowego powoduje zakwasy na zwojach, ale to Cię wzbogaca.
Baw się. Rzucaj sobie wyzwania, przerwij schematy, a za każdym razem, kiedy mózg będzie się buntował, pogłaszcz go czule i powiedz, że wszystko będzie dobrze.
Weź życie w swoje ręce.

6. Myśli to prawdy.

Myśli są trochę jak plotki, w których może, ale nie musi być wiele prawdy.

Największa moc kryje się w tym, że możesz nimi sterować. Ty wybierasz, którym nadajesz sens, a którym nie.

Urzeczywistniasz takie, w które chcesz wierzyć. Zrozum to.

7. Zapisuj.

Nadmiar myśli może przytłoczyć. Dlatego zapisuj je na kartce, opróżnisz głowę i spojrzysz z innej perspektywy na to, co tam się rodzi w Twoim umyśle.

8. Porzuć czarnowidztwo.

Wiesz, najgorsze scenariusze, jakie sobie wyobrażasz, nigdy się nie spełnią. Serio. Natomiast budując sobie w głowie najgorsze obrazy, nakręcasz się tylko i obniżasz swój nastrój.

Zamiast skupiać się na tym, co złe, skup się na znalezieniu rozwiązań. To lepszy sposób niż gdybanie, co będzie, kiedy jeszcze nic się nie wydarzyło.

9. Zamęcz myśli.

Aktywność fizyczna odcina myśli, a przy okazji poprawia kondycję i zdrowie.

Jednym słowem. Uprawiaj sport. Jakikolwiek. Chodzi tylko o to, żeby na moment skupić się na niemyśleniu.

Nie ma znaczenia, czy to będzie siłownia, wyczynowe chodzenie po parku, spacery. Zrób cokolwiek, co Cię oderwie od codzienności.

10. Oddychaj.

Wdech i wydech. Na spokojnie. Tutaj nie ma większej filozofii. Rytmiczne, spokojne oddechy niwelują stres i redukują ilość myśli w głowie.

Stosuj to, kiedy tylko myśli zaczną Cię „cisnąć”.

Zrozum, że to Ty jesteś ich pracodawcą, a nie one Twoim.

Żyj po swojemu!

Sprawdź też tekst – 10 kroków, które nakierują Cię na szczęście! 

 

Tutaj kupisz moją nową książkę – Książka – “Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…”

A tutaj pierwszą – Książka – “Na własnych zasadach”

Tutaj znajdziesz zestaw dwóch książek w promocyjnej cenie – dwie książki 

Jeśli podobają Ci się bezpłatne treści, które tworzę na FB, IG i blogu, jeśli czerpiesz z nich wartość, to możesz mnie wesprzeć stawiając kawkę! Potraktujmy to, jako wyraz szacunku dla pracy i czasu, jaki tutaj zostawiam, a w zamian mam dla Ciebie mam fragment mojej książki!

Dziękuję, że jesteś! Kawę postawisz klikając w link:

Kliknij i postaw mi wirtualną kawę!

Czym jest kłamstwo?

Z definicji, jest to informacja niezgodna ze stanem faktycznym. Kłamstwa mają zaświadczyć o tym, że to, co mówimy, jest prawdą, chociaż tak nie jest.

Według statystyk każdy kłamie codziennie od jednego do trzech razy.

Motywem kłamstwa może być strach przed rzeczywistością, próba wmówienia czegoś, osiągniecie celu, podniesienie własnej wartości, a nawet altruizm, który ma chronić przed krzywdą.
Kłamstwo wywołuje dyskomfort na tle fizjologiczny, jest to wyraźnie odczuwane przez nas organizm.

To tyle z teorii, bo Nawrocki czasem bawi, czasem uczy.

A teraz mi powiedz, dlaczego kłamiesz…?

Życie to czasem ciąg kłamstw. Tych wstydliwych, bezpośrednich, nieświadomych…

Oszukujemy innych na różne sposoby i z różnych powodów.

„To nie jest tak, jak myślisz”.

„Przespałam się z nim przez przypadek”.

„To naprawdę ostatni raz”.

„Nikogo nie kochałam tak, jak Ciebie”.

„To tylko koleżanka”.

Są różne zdania, które zawierają jedno lub więcej kłamstw naraz.

Ale…

Ten tekst jest o Tobie.

O mnie czasem też.

Ten tekst ma coś zmienić.

Więc dlaczego kłamiesz…?

Dlaczego kłamiesz sobie? Dlaczego to sobie robisz?

Dlaczego kurwa?

Karmisz się kłamstwami każdego dnia, wiesz o tym?

Mają na celu złagodzić ból tego, że nic nie robisz, żeby coś zmienić w swoim życiu.

A najczęstsze z nich to…:

„NIE DAM RADY”!

Kłamstwo, jakich mało. Oczywiście, że nie dasz, bo nie próbujesz. Lepiej sobie kurwa powiedzieć, że coś jest za trudne już na starcie niż potem zmierzyć się z goryczą porażki i trudną próbą wyciągnięcia wniosków.
Lepiej wmówić sobie, że jest, jak jest i trzeba to zaakceptować niż ruszyć dupę i powiedzieć sobie „zesram się, ale dam radę”, a jak nie, to się podetrę i będę próbować na nowo.

NIE DAM RADY to Twoje ulubione kłamstwo, które jest wygodną wymówką.

Wypierdol je.

Dzisiaj się spowiadamy z własnych kłamstw i obiecujemy poprawę, a za pokutę odmów sobie każdego dnia „DAM RADĘ” sto razy.

„MOJE ŻYCIE SIĘ ZMIENI, KIEDY POZNAM MIŁOŚĆ ŻYCIA”…

Kolejne…

Znasz je?

Uważasz, że masz chujowe życie i tylko pojawienie się w nim innego człowieka sprawi, że wszystko zacznie się układać.
I tak siedzisz na dupie i czekasz, czekasz i ciągle nic, bo w tym swoim czekaniu zapominasz, że nikt nawet nie wie o Twoim istnieniu, bo siedzisz i nie robisz nic, żeby kogoś poznać. Potrafisz tylko narzekać, że Ci źle, że inni mają lepiej, że wszyscy są tacy sami.
Spójrz w lustro. Zapytaj się, czy sam/sama chcesz być z kimś takim, jak Ty?
Zabolało?
To dobrze. Może to ten impuls, który zmieni wszystko.

Zacznij nad sobą pracować, stań się kimś takim, z kim Ty chcesz być i budować relację i uwierz mi, że wówczas takie osoby zaczną pojawiać się w Twoim życiu.

A teraz posyp głowę popiołem, powiedz sobie, że już nie będę pierdolić głupot, tylko odnajdę miłość do siebie w sobie i zacznę zmieniać się na lepsze.
Zobaczysz, co się stanie, kiedy zaczniesz to robić.
Wszystko jest w Twoich rękach.

„ZOBACZYSZ, ŻE SIĘ ZMIENI”…

Ustalmy jedno, przestań żyć złudzeniami. Ludzie nie zmieniają się, bo ich o to poprosić, bo im to wykrzyczysz, bo ich do tego zmusisz… Nie i chuj.
Ludzie zmieniają się wtedy, kiedy dostrzegają w sobie potrzebę zmiany i tego chcą. To wewnętrzna potrzeba zmiany, a nie nacisk zewnętrzny.
Jeśli ciągle się łudzisz, że ktoś się zmieni dla Ciebie, bo tego wymagasz, przestań się okłamywać.
Albo akceptujesz, że jest, jak jest, albo stajesz przed decyzją, że pora się zbierać.

Przemyśl to i zrób sobie pielgrzymkę na kolanach dookoła stołu, może zrozumiesz.

„JUTRO WSZYSTKO SIĘ UŁOŻY”…

No ni chuja. Po pierwsze, a jutro zależy od tego, co zrobisz dzisiaj. Po drugie, samo nic się nie poukłada. Albo tworzysz życie, albo życie zamiata Tobą, jak tylko ma na to ochotę.
Przestań zwalać wszystko na zły los, na ludzi, na pecha czy chuj wie, co innego.

Po prostu zrozum, że to, co robisz, ma znaczenie, a jeżeli nie robisz nic, to przynajmniej się zamknij i nie narzekaj, bo masz to, co sobie stworzyłeś/aś.

Rozpisz sobie 14 kroków do zmiany swojego życia, to będzie taka Twoja droga krzyżowa do rozwoju.

„KOCHA MOCNO, ALE NIE POTRAFI TEGO POKAZAĆ”…

No… Cóż Ci powiedzieć… Tak, tak. Tak właśnie jest. Im bardziej ktoś ma Cię w dupie, tym bardziej zależy… W sumie to kolejne kłamstwo, w które może wierzysz…

No kurwa, otwórz oczy i patrz.

Szacunek ważna sprawa! Zgadzamy się. No zgadzamy się.

Szacunek do siebie. Priorytet tak? Tak! Super, kolejna zgoda.

To ja pierdolę, czemu płaszczysz się przed kimś, kto nie zwraca na Ciebie uwagi lub nie ma do Ciebie szacunku.

Trzy prawdy wiary. Trzy własne prawdy wiary.

Nie szanujesz siebie, druga osoba nie będzie Cię szanować.
Nie szanuje Cię, nie kocha Cię za grosz.
Nie czujesz, że kocha, bo po prostu nie kocha.

Daję Ci je w gratisie.

A Ty obiecaj, że przewartościujesz swoje życie, stawiając siebie na pierwszym miejscu, to nie jest egoizm, to miłość do siebie, która nie wyklucza obecności drugiego człowieka.

Warunek. Wzajemna miłość, którą się czuje, a nie którą się sobie wyobraża.

Skończ z kłamstwami, znajdź swoje prawdy.

Będzie lepiej, zobaczysz!

 

Moje książki pozwolą Ci inaczej spojrzeć na życie, przyniosą refleksje, które zaprowadzą Cię do nowych wniosków. Są jak wskazówki, które poprzez słowa prowadzą do zmian, które wniosą do Twojego życia światło…

Tutaj kupisz moją nową książkę – Książka – “Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…”

A tutaj pierwszą – Książka – “Na własnych zasadach”

Tutaj znajdziesz zestaw dwóch książek w promocyjnej cenie – dwie książki 

Jeśli podobają Ci się bezpłatne treści, które tworzę na FB, IG i blogu, jeśli czerpiesz z nich wartość, to możesz mnie wesprzeć stawiając kawkę! Potraktujmy to, jako wyraz szacunku dla pracy i czasu, jaki tutaj zostawiam, a w zamian mam dla Ciebie mam fragment mojej książki!

Dziękuję, że jesteś! Kawę postawisz klikając w link:

Kliknij i postaw mi wirtualną kawę!

Często słyszę, że wszystko fajnie i pięknie, ale Ci, którzy są pewni siebie, mają w życiu łatwiej. Otóż tak. Pewność siebie, wysokie poczucie własnej wartości wiele w życiu ułatwia, ale… nikt się tak naprawdę nie rodzi pewnym siebie.
To proces, proces poznawczy. Nie ma tak, że dziecko zamiast pierwszego krzyku wydaje się z siebie okrzyk „jestem zajebiste”. Prawda? No tak.
Pewność siebie można zbudować. I mówię to z perspektywy człowieka, któremu zajęło to sporo pracy, analiz, rozmyślań i działań. I jak widać, operacja się udała, a pacjent, czyli ja, radzi sobie całkiem nieźle.
Zatem utrzyjcie łezki, podetrzyjcie obsrane dupki, bo nie wszystko stracone!

Po pierwsze nie przekonasz kogoś, że jest wyjątkowy, jeśli ten ktoś sam w to nie uwierzy.

Na pewnym etapie to jak gra w ping-ponga.

Ping – jesteś wyjątkowa – pong – wcale nie…

Ping – masz prawo stawiać na siebie – pong – a co na to inni…

Ping – jesteś piękna – pong – wydaje Ci się…

Ping – zasługujesz na szczęście – pong – nieprawda, nie mam szczęścia od dawna…

Budowa pewności siebie zaczyna się od zburzenia muru, z którego teraz tworzysz prawdy o sobie.

Potem wylewasz fundamenty na nowo i cegła po cegle kreujesz swoje nowe ja.

Uwierz w siebie – to jeden z moich ukochany sloganów.

Dlaczego? Bo jest prosty w wypowiedzeniu, a zarazem niczego nie zmienia w życiu.

Samo mówienie do niczego nie prowadzi. Kluczowe jest zrozumienie tego, jak to osiągnąć. Jak naprawdę uwierzyć w siebie. Jak zaufać sobie do tego stopnia, że mało co będzie w stanie nas wytrącić z tego poczucia.
I tutaj nie chodzi o to, że możesz coś zmienić na zewnątrz. Pewności siebie nie da Ci partner czy partnerka, nie da Ci tego kasa, nie da Ci tego sześciopak czy wielki biust.

Pewności siebie nie da się kupić. Nie da się jej wytworzyć poprzez próbę zbudowania relacji z kimś, kto na każdym kroku ma zapewniać nas o naszej wyjątkowości.
Bo… Nikt, naprawdę nikt nie chce być ciągłym motorem napędowym Twojego dobrego samopoczucia.

Jeśli już ustaliliśmy, że z wysokim poczuciem własnej wartości nikt się nie rodzi, to zastanówmy się, jak to jest, jak je stworzyć, jak sprawić, że ono zawita do naszego wnętrza i nie da się z niego wyrzucić.
W życiu spotykają nas różne sytuacje, jedni reagują na nie lepiej, inni gorzej. O ile osoby o stabilnym poczuciu własnej wartości radzą sobie z nimi całkiem dobrze, to osoby, którym pewności brak cierpią katusze.
Jest coś, co warto wiedzieć. Nikt, nigdy nie będzie wystarczająco dobry dla wszystkich. A niskie poczucie własnej wartości często wywodzi się z tego, że próbujemy zadowolić wszystkich dookoła, a zapominamy o sobie. Dopóki nie zaakceptujesz faktu, że życie nie polega na robieniu dobrze wszystkim, nigdy nie zaznasz spokoju, który płynie z wnętrza. A spokój jest bezcenny.

Najważniejsze to skończyć szukać odpowiedzi, szczęścia, miłości, prawdy, pewności poza sobą. Wszystko tak naprawdę jest w nas. To, czego potrzebujemy, jest w nas. To, co może nas umocnić i zbudować jest w nas. W nas, a nie poza nami. Trzeba zacząć szukać.

Ja szukałem bardzo długo, może za długo, aż w końcu przyszedł taki moment, taki totalny spokój płynący z przeświadczenia, że nie ważne jest to, co myślą inni, ważne jest to, co ja myślę o sobie.
Skup się na tym, czym w danym momencie dysponujesz. Jakie są Twoje wartości, jakie masz umiejętności, jakie masz zalety, wady. Przeanalizuj siebie, element po elemencie, bez zastanawia się nad tym, jacy są inni. Zdejmij z siebie presję zadowolenia otoczenia, w którym jesteś. Doceniaj zalety i je rozwijaj, akceptuj wady i pracuj nad niby. Jeżeli nie poznasz swoich mocny i słabych stron, to byle głupota będzie w stanie wytrącić Cię z równowagi.
Skończ kręcić na siebie bata i się biczować, zamień to na wachlarz, którym będziesz się wachlować, w czasie pracy nad sobą.

Zacznij pracować nad sobą ze sobą. Nic tak nie podbija pewności siebie, jak zmiany, które owocują w Tobie. Małe sukcesy osiągane każdego dnia.
Cegiełka po cegiełce. Czasem coś pierdolnie z hukiem, bo zaprawa nie chwyciła, nie przejmuj się i muruj dalej.
Zrób listę zmian. Zrób listę tego, czego chcesz. Zrób listę swoich mocny i słabych stron i każdego dnia pracuj nad tym, co się na tej liście znajduje.
Zapisuj sukcesy, doceniaj swój wysiłek, zmieniaj nawyki, praktykuj wdzięczność.
Masz w sobie wszystko, masz niespożyte pokłady siły i energii, tylko pozwól sobie je odkryć.
Zawsze masz wybór.
Możesz się zabiczować na śmierć i umrzeć za życia.
Możesz zacząć się tworzyć na swoich zasadach, bez zbędnej presji i żyć pełnią życia.

Więc co Ty wybierasz?

 

Moje książki pozwolą Ci inaczej spojrzeć na życie, przyniosą refleksje, które zaprowadzą Cię do nowych wniosków. Są jak wskazówki, które poprzez słowa prowadzą do zmian, które wniosą do Twojego życia światło…

Tutaj kupisz moją nową książkę – Książka – “Trochę słów o Tobie… Trochę słów o mnie…”

A tutaj pierwszą – Książka – “Na własnych zasadach”

Tutaj znajdziesz zestaw dwóch książek w promocyjnej cenie – dwie książki 

Jeśli podobają Ci się bezpłatne treści, które tworzę na FB, IG i blogu, jeśli czerpiesz z nich wartość, to możesz mnie wesprzeć stawiając kawkę! Potraktujmy to, jako wyraz szacunku dla pracy i czasu, jaki tutaj zostawiam, a w zamian mam dla Ciebie mam fragment mojej książki!

Dziękuję, że jesteś! Kawę postawisz klikając w link:

Kliknij i postaw mi wirtualną kawę!